静功的关键，在于入静；入静的关键，在于止念。止念就是去除心中的杂念，然后一心一意地去做静功。往往有的人，平时不觉自己脑海之中存有杂念，及至静坐之时，什么念头都来了。只有通过静功止念之法，去除杂念，才可能把静功做好。止念之法，可以分为两种情况讲述：一、平时如何止念 我们所讲的修炼法，是一个...
精选用户评论 无忧咨询 止念方法 1.舌头伸出口腔外,一直往外伸 2.轻轻叩齿,嘴角用力裂向两边 3.火呼吸(圣光清洁术) 4.胡乱发声,越乱越好 5.吸着腮帮子,撅起嘴巴,不吸也不呼总结,全力以赴的投入,不要去想是什么结果,做就是了。 回复 2023-024相关...
#佛道双修# 九、息心止念法 人之心无时不动,动则散乱,而万念纷飞,幻想交织,无时或静。动一分妄念,则损一分真气;多一分清静。即添一分元阳。欲得其本心,全其真阳,则须寂其心,死其心,使一心不动,万念...
止念法 1.分心法 1)停止蔓延(喊“停”,拍手) 2)关注一个不相关的事物(观察不相关的事物细节) 3)橡皮筋将负面思想弹走(皮筋拉开6-8寸弹手腕疼痛) 4)积极干扰 5)通过运动来改变自己的状态 2.重塑法 1)...
- 看起来似乎还是从想的多到想的多, 但是等这个【信念】稳定地建立下来了, 就会变成一种习惯/路径, 可以自然而然的、豪不费力地保持在正念状态了。 - 这就是我止念最底层的心法。
事来则应,事去则忘,静心应之,当做一事情,要全心身投入,不可三心二意,关键在于认真专一,不可生它念。做一件事,要尽量做到完美,以免心中有所牵挂,但又不可执求完美,认真一心而已。 丹经云:守心如一曰真人。故别小看了这认真专一,实是入静之妙方,大道之...
道教传统内丹修炼筑基..静功止念法静功的关键,在于入静;入静的关键,在于止念。止念就是去除心中的杂念,然后一心一意地去做静功。往往有的人,平时不觉自己脑海之中存有杂念,及至静坐之时,什么念头都来了。只有通过静功止念之法,去除
止念法可分为“分心法”和“重塑法”两类。其中分心法能帮我们暂时忘掉所处的逆境,给自己赢得宝贵的冷静时间。而重塑法则帮我们正确理解自己身处的逆境 猜你喜欢 2643 新概念法师 by:秋萌阁 669 终极逆商力改变命运的信念法则 by:创业商学院FM 3.3万 ...
止念,顾名思义就是停止现有的念头。 这里又有一个新概念——灾难化。 灾难化就是把日常不便想成重大挫折,又把那些挫折想成灾难。在各种各样的逆境反应中,最能让人变得无力的反应是灾难化。 而止念就是叫停这一灾难化模式,干扰或拦截它。 止念法又可分为分心法(Distracters)和重塑法(Reframers)两种类型,书...