为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，这些情绪管理书籍都很值得一看。1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，...
《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种“大大”的情绪问题。05 《我战胜了坏情绪》（长按识别二维码即可阅读）本书用通俗易...
《情绪：影响正确决策的变量》说，我们只有学会管理自己的情绪，才会更好地掌控自己的人生。这本书从情绪的来源、作用、管理三方面，由浅入深，把成年人情绪管理法则全部讲透了。2《拥抱你的敏感情绪》虽然我们看很多书，懂很多道理，也不一定能过好自己的一生。有时候，我们能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自...
4.《情绪自控力》 这本书的豆瓣评分8.5 分。它的作者朴用喆,是韩国精神健康医学科院长。在他的学习和工作经历中,他发现“情绪也是一种习惯”,随后总结了一套摆脱坏情绪习惯,塑造幸福情绪习惯的情绪自控法。 书中既有详尽的解决办法,也有丰富的案例。而且作者的讲解条理清晰,是一本值得一看的好书。 诚如书中所期...
能够控制好自己的情结,是一种高情商。说说我的案头放的几本书,也是我经常翻阅最频繁的控制情绪类的书籍。 1、《如何控制自己的情绪》,书中的方法,很棒,超级有效,在个案时经常使用。 2、《情绪自控力》全书围绕”情绪决定生活质量“主题展开。 3、《别让小情绪害了你》,生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的...
02《情绪急救》 盖伊·温奇 豆瓣评分：8.0(554人评价)如果你曾经被负面情绪压垮过，那你应该也非常讨厌这种让人抓狂的感觉!尤其心烦的，就是不知道怎么让自己心情好起来!而这本书就是针对情绪崩溃的速查手册， 或许能帮到你。书里包含了——被拒绝、孤独、丧失、内疚、心理反刍、内疚、失败和自卑这8种情况下...
控制情绪的书籍推荐↓读完这些,你就是情商大师 û收藏 45 7 ñ54 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...情感博主 查看更多 a 411关注 457.1万粉丝 44648微博 微关系 她的关注(387) SVIP内容精选 微博社交会员 李松蔚PKU 新民周刊 她的粉丝...
最适合情绪管理、情绪控制必看的9本书籍 《情商：为什么情商比智商更重要》作者：丹尼尔·戈尔曼 简介：本...
心理自助类书籍‼️《情绪控制方法》。作者:融智 推荐指数:★★★(四星) 书籍类型:心理自助类 推荐人群:心理异常者、心理学爱好者及父母。 本书是一本非常实用的自助心理学读物。情绪控制是每个人都必须掌握的技能之一,而这本书提供了一些非常实用的方法和技巧来帮助人们控制自己的情绪。作者通过丰富的案例和科学...