#囧妮推荐# 《我要这样说:儿童非暴力沟通绘本》 一套为孩子量身打造的沟通表达能力培养绘本,一套八本,分别展现了孩子常见的8大高频沟通难题!通过真实还原家庭和学校可能遇到的矛盾纠纷场景,将“非暴力沟通”...
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“永远不要低估你的话对孩子一生的影响力。” 也许父母在生活中有许多的焦虑,对孩子也有着各种期待,有时,不免会着急了些。 ️但我们需要记住的是,我们对孩子的爱,有很大一部分需要用话语表达出来。 #育儿家庭教育经验分享#亲子教育非暴力沟通
平时生活中的沟通,也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。比如我爱人选我们俩的艺术照精修的时候,她因为自己有很多艺术照所以选的时候会多挑一点我的,但服务的销售竟然直接就告诉我爱人不需要挑太多我的照片,我爱人听了,感到不开心,这话语无形就伤害到了我爱人,我...
人人都渴望在善待自己的同时也能善待亲人,当你控制不住心中的怒火时,非暴力沟通可以帮你解决,学会充分表达愤怒。 书中描述了表达愤怒的四个步骤:第一步,停下来,深呼吸。第二步,看看我们有哪些评判性的想法。第三步,与我们的需要连结。第四步,表达我们的感受和未被满足的需要。在第三步到第四步之间,要先同理...
最近重温了《非暴力沟通》这本书,记忆最深刻的就是,在沟通自己的感受和原因时,尽量用“我观察到__,我感到__,因为我__”来表达自己,而不是“我感到__因为你__”的句式。因为我们生气、伤心等感受的出现,其实不是因为别人,而是因为我们自己的需求没有被满足。用后者的句式,不但是把自己的情绪和感受的出现的原...
它充满了暴力,并根深蒂固地烙印在我们的意识中,当我们说我应该怎样的时候,便会心生抗拒,因为“应该”暗示着“不得不”、“别无选择”。人类听到任何形式的要求时,都会不由自主地抗拒,因为要求威胁着我们作为人的自主性。 . 当我们总是处于这样的状态下时,便可以尝试用非暴力沟通的方式,跟自己沟通。
关于愤怒 | 摘自《非暴力沟通实践篇》关于愤怒的18句话,分享给大家: 1、我选择怎样看待事情,将极大地影响我是有能力改变它还是会使事情变得更糟糕。 2、他人做的任何事都不能使我愤怒。 3、我脑中凡是包含“应该”一词的想法都易引发暴力。 4、我认为,我们之所以愤怒并不是因为我们的需要未被满足,而是因...
二十个提高情商的方法,帮你成为高情商人士 | 8、非暴力沟通。 四步:描述事实、表达感受、需要期待、具体请求。 (1)描述事实,是要我们区别事实和感觉,不能说“我感觉你不爱我了”,而是要说“今天你又忘记了我们的纪念日”; (2)表达感受,就是说出这件事给你的具体感觉。比如“你忘记了我的生日我感到很委屈和...
非暴力沟通里说“愤怒是没有被满足的需求”,那么骂人的人必定有没有被满足的需求。这些需求是什么呢?我猜是发泄负面情绪,寻找自我存在感,获得别人的关注,填补内心缺失的自尊等等。 这样分析下来,那些到处骂人的人其实很可怜:他们内心压抑着大量负能量,缺乏自尊、存在感和别人的关心。他们不知道怎样满足自己的需求,只能...