瑜伽能够调整我们身体的系统,通过努力重新开发激活性能量,让性能量转变成滋养我们的能量。通过瑜伽的体位、呼吸法和收束法等练习,我们可以向内走,向脐轮,向性所在部位走,点燃这份能量,让它燃烧流动起来!被爱、被释放,全身细胞都会跳舞起来,喜悦变得轻而易举。全然接受并表达起来,以一种正确、科学的方式对待身体、对待...
性能量与瑜伽。想要玩转性能量,就看这本书! #性能量 #性能量疗愈 #疗愈 #身心灵疗愈 #身心灵 - 蘑菇读书会于20240828发布在抖音,已经收获了57个喜欢,来抖音,记录美好生活!
🔍探索性能量与瑜伽的深厚联系,这本书真是精彩绝伦!📚 性能量,这股神秘又强大的力量,是生命的源泉,也是灵性与物质世界的桥梁。🌈 它不仅能赋予我们生命,更能在内在自我中找到阴阳平衡,指引我们重返天堂之路。💖💡作者以多年教学与实修的经验,为我们揭示了性能量的真相。她颠覆了我们对性的传统观念,提出以...
居家练瑜伽🧘♀️有一种生活叫瑜伽,把独处当成享受,让练习带来能量与欢乐,不争、不躁。身材的练习,心的淡定。#宅家练瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #日常练习记录 #修心养性 #我的瑜伽生活 - 龙飘飘(蓉姐)于20240720发布在抖音,已经收获了50.7万个喜欢,来抖音,
8283粉丝 每天2分钟瑜伽教学 02:20 慢性腰痛发作太难受了,4个修复动作,强化腰肌,每天10分钟 03:10 女生的颜值,全毁在斜方肌,几个动作练出天鹅颈 03:14 臀凹陷、扁塌,臀型不好看?自救指南来了,告别“蝴蝶臀” 03:21 女人必练,紧致盆底肌,改善松弛、无力,超详细解说,轻松学会 02:07 假胯宽、t大...
瑜伽趣味性练习,空余时间在家做一做,激起你全身的热情与能量。听TED演讲,看国内、国际名校好课,就在网易公开课
长期处于这样的状态,我们脐轮部再畅通,积压的负面能量就会越来越多,最终导致健康和精神方面的问题。 创造性的运动是我们天生的,我们只需要通过这些练习来提醒自己 我们可以通过针对性瑜伽体式来打开臀部和向前弯曲,以很好地帮助我们刺激脐轮这个脉轮,在我们的下腹部、下背部、臀部、骶丛和骨盆培养一种流动性和放松感。
体式是瑜伽的主要工具之一,体式会使人们从身体乃至灵性层面收益。因此、瑜伽被称为'全面性练习’。体式就是在心和真我全然的的参与放下、将身体摆成各种姿势、从而建立我们外在自我和内在自我的链接。瑜伽哲学认为身体是由三身(shariat)五鞘(Kosha)组成。三身分为:至因身、精微身、和粗钝身。每个人在心、物质...
将我们的心与咒结合在一起～ 咒的定义是心的保护者,凡是保护人心免于惰于负面心态或不受凡夫性控制的,都称为“咒”。 当我们觉得紧张,无所适从或情感脆弱时,具启发性的念咒可以借由转化能量和气氛,完全调频改变我们的心情。 这是为什么呢? 咒是声音的精华,以声音的形式来表现真理。 每一个音都含摄精神力,浓...
开髋体式。开髋体式助力久坐族,与女性重获柔韧身姿。可滋养和唤醒骨盆区域的能量,促进骨盆区域的血液循环,对生殖系统健康有益,缓解经期与孕期不适。#当伽瑜伽普拉提 #瑜伽#普拉提#改善体态 - 当伽Yoga普拉提(上梅林店)于20240913发布在抖音,已经收获了1406个喜欢,