医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:强腰健肾可选择一些中药和膳食补充剂。以下是几种常见的药物和补品: 1.六味地黄丸:这是一种经典的中成药,主要用于滋阴补肾,对肾阴虚有较好的疗效。其主要成分包括地黄、山茱萸、牡丹皮等。 2.肾宝片:该药物由多种中药成分制成,具有补肾壮阳、益气...
强腰健肾的运动 经常做一些有氧运动,有助于强腰健肾,如果肾脏、腰部肌肉损伤特别严重,建议做一些动作比较小的,比如慢跑、散步等。也可以适当的做一些拉伸运动,这样都有助于强腰健肾。 如果没有腰部以及肾脏的疾病,身体比较好,可以做一些飞燕运动、游泳、转呼啦圈、登山。平时生活上注意不要吸烟以及饮酒,多进食富含...
强肾健腰的小妙招有很多,以下介绍四种方法: 1. 提肛动作:在吸气时保持全身放松,然后在呼气时进行提肛动作,每天可以坚持做,有利于腰肾健康。 2. 垫脚尖动作:经常垫脚尖,能够刺激到脚底的穴位,促使肾气顺畅,达到不错的壮肾效果。 3. 扭腰动作:经常进行扭腰动作或是转身练习,可以锻炼腰部的肌肉,还能促进腹部的外斜...
常见的强身健体、壮腰健肾的中药饮片有杜仲、桑寄生、续断、枸杞、菟丝子、肉苁蓉、补骨脂等。这些药都有补肝肾的作用,但又都有不同的针对点,应当根据病情和症状选择合适的药物。 能壮腰健肾的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、壮腰健肾丸等。六味地黄丸和左归丸滋阴补肾,适用于肾阴虚患者。金匮...
肾经上的强腰健肾“百宝箱”！1、涌泉穴 涌泉穴是一个著名的养生大穴，曾被养生专家视为人体的“长寿穴”，这当然与它的补肾功能分不开。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前1/3处，即当脚屈趾时，脚底前1/3凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说...
能够运转肾气、强腰壮肾、益寿延年 对整个身体的改善都是比较好的~【本期指导专家】崔永胜 国家体育总局 健身气功管理中心 研究员 马王堆导引术 引腰 【具体动作】1.并步站立，身体中正，目视前方，呼吸自然，心平气和；2.左脚旁开一步，与肩同宽；3.两手从体侧缓缓上提至肚脐两侧，掌心向内，沿着带脉摩运至...
[健康私房菜] 强肾健腰 鳝鱼蒸蛋2010-06-22 17:49:54 [健康私房菜]赤豆瘦身鱼2010-06-21 16:42:11 [健康私房菜] 美丽瘦身菜:绿豆冬瓜粥2010-06-21 16:38:05 [健康私房菜] 莲子炒芦笋2010-06-21 16:22:51 [健康私房菜]三色减肥饭2010-06-18 16:41:08 [健康早班车精切]简单饮食告别口臭内热2010...
两手掌相对合拢,上下快速搓动,频率较快,一直搓到手掌微热。这个经常做,可以健脑益智,还可以预防老年痴呆。 3天前1回复 夏侯淦 我看到郑医生就能补肾强腰 3天前回复 保晓燕0fR 两手掌相对搓,这个对肾有好处,每天早晚搓300下。 3天前回复 小鲜肉走天涯 我两只手的,无名指和小指都是无法触碰到一起, 3天前回...
壮腰健肾丸的主要功效就是壮腰补肾、益气养血，主要适用于气血亏虚导致的心悸、失眠、健忘、腰膝酸软、...
滕州市中医医院 中医内科 三甲 强腰健肾丸主要是对病人出现的一些肾虚、肾亏等情况起到较好的治疗的作用。对于肾亏导致的一些乏力、腰腿酸软、早泄等情况都是可以起到较好的调理的作用的,而且还可以起到一定的利尿的作用。 发布于 2018-10-19 浏览2.17万次 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗相...