1、食材准备：青菜洗净切段，胡萝卜切片，山药去皮洗净切片。2、炒锅加水煮沸后下山药胡萝卜片烫2分钟左右。3、烫好的山药胡萝卜捞出沥干水分。4、水再次沸腾后，加2克盐几滴食用油，下青菜烫至青菜变色。5、捞出沥干水份。6、炒锅烧热加油下蒜片爆香，下烫好的青菜翻炒片刻。7、加入烫好的山药胡萝卜片，加...
时蔬炒山药片 夏季到来,颜色清爽的炒菜能为宝宝的饭桌增添一道风景线。可以选择相对爽口的蔬菜作为搭配,大人也可以一起享用哦! 食材 山药100克、干腐竹15克、荷兰豆30克、油3克、大蒜少许 标签 增高补钙、手指食物、不爱吃菜、家常菜肴、混合搭配、18m+ 难度 ★★ 标签推...
素炒山药的做法 1.准备好食材。 2.铁棍山药去皮切成长滚刀块,放入水中清洗几遍,去除多余的粘液。 3.黄瓜切成菱形片备用。 4.碗中加入一勺香畴酱油。 7.加入半碗清水调成料汁。 8.
#中药材 山药片好处多多,可以泡水喝也可以炒菜,这个夏天记得多吃山药哦!@DOU+小助手 - 1602601762于20210713发布在抖音,已经收获了1.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
茹素是福—— 山药胡萝卜片炒青菜 🥗材料:青菜200克、铁棍山药一根、胡萝卜一段 🥗辅料:盐适量、鲜蔬粉一勺、食用油2勺 🥗做法: 1. 青菜洗净切段,胡萝卜切片,山药去皮洗净切片。 2. 炒锅加水煮沸后下山药胡...
食材:山药、苦瓜、油、盐、鸡精、大蒜 做法: 1、瓜去瓤去籽,切成斜片; 2、山药去皮切片; 3、锅中放水烧开,下入苦瓜片和山药片焯水; 4、大蒜切成片; 5、锅中注油爆香蒜片; 6、放入沥干水的苦瓜片和山药片翻炒; 7、加入盐和鸡精调味即可。
炒菜必备!铁棍山药粉皮片~🥘。山药粉皮太好吃啦!正宗铁棍山药粉皮,红薯粉皮圆形粉皮,炖菜火锅小粉皮干货。它的样式圆形,口感Q弹细腻,真的是炖菜的不二之选!配料里有正宗的铁棍山药、山药和红薯,营养丰富又健康。无论是炖菜还是火锅,都能为你的美 - 梅梅MM于20240
吃出眼健康 79 山药胡萝卜片炒青菜:富含维生素,明目、健脾养胃 5619 2022-09 3 吃出眼健康 80 胡萝卜蒸包:孩子挑食包馅吃,明目、健脾养胃 5613 2022-09 4 吃出眼健康 81 红枣胡萝卜糕:明目、健脾养胃 5373 2022-09 5 吃出眼健康 82 凉拌胡萝卜丝:清爽明目、健脾开胃 ...
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