甩打袋里面装的山核桃(胡桃)为材料,古法手工拍背。#小动作大作用 #居家锻炼 #经络疏通 #开肩美背 - 真真好物于20230728发布在抖音,已经收获了4026个喜欢,来抖音,记录美好生活!
每天坚持10分钟山核桃甩袋甩背,全身轻松#拍打养生 #每天做全身拍打的好处 #甩袋拍背 #甩袋拍打 - 爱运动的娟子于20241009发布在抖音,已经收获了4.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
好。拍打后背具有疏通经络止痛、激发阳气、调和气血、帮助排痰等好处。后背为一身阳气之所在，又有督脉和膀胱经经过，所以拍打后背不仅可以疏通背部经络，缓解肌肉酸痛。核桃袋拍打可以刺激局部皮肤，从而促进血液循环，同时核桃袋拍打身体，还可以刺激身体局部的穴位，从而起到养生保健的效果。
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你知道拍背的好处吗?#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼#山核桃拍打甩袋 - 老范于20230913发布在抖音,已经收获了2.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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