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一般来说,牛奶当水喝可能能长高,也可能会发胖。影响身高的因素有多种,其中基因因素起着主要作用,个人因素和环境因素也起着举足轻重的作用。吃东西只是一方面。牛奶里面富含蛋白质和钙质,对于身体的生长发育很有帮助,但营养均衡与合适的锻炼相结合,特别是伸展训练,有助于长高。此外,建议每天晚上早点睡觉,晚上会产生生长...
1. 基本上，十八岁女生的身高已经趋于定型，但依然可以通过适当的锻炼和营养补充来促进生长。2. 多吃富含蛋白质和营养的食物是关键，比如奶制品、豆制品、鱼类和瘦肉。3. 蛋白粉可以作为补充，但不应单一依赖蛋白粉。要确保饮食均衡，结合其他营养成分。
基本上十八岁了已经定型了哦 多锻炼 多吃有营养的东西 蛋白粉也是可以的 但是不能单一和蛋白粉 要和别的互补
建议先查看奶粉的配料表，如果糖含量高，脱脂不脱脂没有多大意义。牛奶可以每天都喝，减肥需要看你每天...
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