太极拳术也包括了若干有效的“十八擒拿法”:(1)挒旋转腕:擒拿的基本手法;(2)开窗推月;(3)平揽降龙;(4)金丝缠手;(5)缠手截腕;(6)沉肘截腕;(7)压臂截腕;(8)退步撅臂;(9)双剪子手;(10)披身伏虎;(11)擎扭托肘;(12)扭转马头;(13)双鹤抬头;(14)丹凤朝阳;(15)金丝攀眉;(16)错节盘根;(17)...
太极拳实战原则 1、听劲:即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。 2、引手:当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实。 太极拳是一门*讲求省力打人的艺术,所以借力打人、引进落空是太极拳*本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺,就是要懂得身法轻灵之理,以意运气、以意打人,久之则...
平时为人处世,若是都以“争”的心态,那么练拳的时候,就会想那些纠缠的俗事,难以放下,会影响练习。太极拳讲松柔,这是一大要点。要留意的是,虽然有时我们认为很放松了,但若脑子里杂念丛生,内心无法宁静,事实上就无法真正做到放松。一直以来,我都坚持一个观点,就是那些关于呼吸,内力,还有气血的经脉运行等等,我们...