新手两个月,20KG推肩推3个,第四个起不来了,16KG推个12个问题不大[酷拽][酷拽][酷拽] 5月前·江苏 0 分享 回复 展开2条回复 .ing... ... 我发现 他真的很会给人信心 其实大多数人没太多空闲时间和精力 所以进度不理想 他就会给你加油打气其实你如果天天去 每天待两个小时 一个正常男性两个月20...
哑铃推肩20公斤是个什么水平。#健身 - 大力(爱健身的吃货)于20231116发布在抖音,已经收获了33.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1.3万 -- 0:10 App 这大概就是30kg哑铃卧推的胸了 320 -- 0:20 App 我的第405天抑郁症健身打卡:哑铃推肩20kg 3638 1 0:43 App 哑铃推肩30kg做组什么水平? 3818 1 0:28 App 哑铃推肩25kg什么水平? 341 -- 0:09 App 拉210kg非极限 你们觉得怎么样 有没有到入门水平 2.6万 -- 0:49 App...
20kg绝对是普通男性里面佼佼者了,但是经常训练的里面20算很普通的 1年前·贵州 794 分享 回复 展开49条回复 晴空万李 ... 新手4个月推20也行吧[捂脸] 3月前·北京 0 分享 回复 @环游中国的海哥 ... 一公斤哑铃卧推什么水平[捂脸] 8月前·广东 ...
哑铃推肩20kg做组你就是健身房最亮的仔!#我要上热门🔥 #同城热门 #肩部训练 #健身房那些事儿 #哑铃练肩 查看AI文稿 101撸铁苗子 00:24 女生哑铃20kg推肩什么水平#肩部训练 #健身 #健身女孩 查看AI文稿 3656练不大的小霖霖 00:18 在抖音推肩20KG什么水平#健身vlog #分享健身日常 #小肌肉 #努力训练热爱...
20公斤哑铃站姿推肩,什么水平? 2月前·湖北 0 分享 回复 澈丹小师父 ... 正常身材,健身3个月,一般都行但是能坚持健身3个月的,也就5%,所以他说的没错,确实算厉害的了[看] 1月前·浙江 0 分享 回复 特殊符号 ... 我练四年了17.5做组[捂脸] 4月前·北京 0 分享 回复 展开1条回复 花生 ... 四个...