猴子国有一个大将,名叫哈奴曼,有大神通,能在空中飞行。罗摩让哈奴曼前去帮助须羯哩婆夺回克里斯(听歌)金达王国王位,而须羯哩婆则帮助罗摩寻找妻子。须羯哩婆夺回王位后国以后,立即派出猴兵猴将,到大地各处搜寻悉多踪迹。哈奴曼被派往南方,他在途中遇到僧婆底。僧婆底告诉他亲眼看到罗波那把悉多劫往楞伽城,罗摩...
神猴哈努曼式, 英文名称:Hanuman Pose, 梵文名称:Hanumanasana 练习神猴式不仅可以用来镇场子,还有很多很多益处,神猴哈努曼式(一字马劈叉)是一个充分舒展髋部、使大腿健美笔直、腿线流畅的一个优美瑜伽体式。通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏,消除淤血、治疗坐骨神经痛、改善腿部浮肿等腿部疾患和...
神猴哈奴曼的故事是印度神话中的精品,哈奴曼不仅在印度家喻户晓,而且在东南亚各国人民的心中亦敬他为英雄。 (罗摩绘画) (悉多绘画) (罗摩和悉多) (罗波那苦行时生出的10头形象) 一、特征 相传,哈奴曼可飞腾于空中,其面容和身躯可随意变化,能移山倒海。又说,哈奴曼面...
神猴哈努曼式，又称“神猴式”或“劈叉式”，是瑜伽中一项极具挑战性的体式。这个体式要求练习者将双腿尽量向两侧分开，呈现出如神猴般的大幅度伸展，从而充分拉伸大腿、小腿、臀部、腹部和脊柱等多处肌肉群。神猴哈努曼式不仅对于身体的柔韧性有着极高的要求，同时也对练习者的耐心和决心提出了考验。下面将详细...
正确进入神猴的时候,尤其是习练时间不长,身体比较僵硬的人,先让后脚脚趾跟压地,前脚脚后跟向前蹬,保持骨盆的稳定,最重要的是带上呼吸,因为当呼吸紊乱的时候就是身体给你发出信号告诉你它需要停下里了。能做到哪里就停在那个地方,去感受双腿的伸展,同时也保持双腿向中间收,保持腿部肌肉既伸展又收紧。
同为神猴的中国孙悟空,与印度哈奴曼之比较 总的来看,两个“神猴”之神,在于他们与宗教有着千丝万缕的联系,哈努曼是印度教的英雄,孙悟空是佛教的斗战胜佛;他们有神通广大、有千般变化之能,具有战胜邪恶的力量。 1、外形相似而又有不同 从外貌特点来说,两者都是猴身外形,但从现今流传的雕塑和绘本来看,两个神...
神猴哈奴曼 哈奴曼(Hanuman),别名哈鲁曼,印度教神话人物,印度史诗《罗摩衍那》的神猴。哈奴曼是风神之子,他的出世就有着其不凡的经历,哈奴曼得道于始祖大梵天的真传,专为天地冥三界除恶扬善。他的武器虎头如意金棍在锄妖铲魔、扶正祛邪中立下了赫赫功劳,其来历与去向既令人称奇,也使人迷惑不解。
哈奴曼(Hanuman),别名哈鲁曼,印度史诗《罗摩衍那》的神猴,拥有四张脸和八只手,解救阿逾陀国王子罗摩之妻悉多,与罗刹恶魔罗波那大战。罗摩是大神毗湿奴化身。罗摩之妻悉多非常美丽,被楞伽城十头魔王罗波那用计劫走。罗摩在寻妻途中助猴王须羯哩婆夺得王位。猴王派手下大将哈努曼,随罗摩去寻妻。哈奴曼勇敢机敏,能...
神猴式又称作神猴哈努曼式,大众习惯叫它“劈叉”,梵文名称Hanumanasana。 哈努曼是古印度神话里的效命于猴子军团的将领的罗摩王子,他一步就从南印度跳到了斯里兰卡,而这个劈腿姿势就是模仿他那著名的一跳。 神猴式是一个具有挑战性的姿势,腿筋和髋屈肌中都需要足够的灵活。 体式解剖学关注要点: *保持髋部的正...