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问 银耳和燕窝功效差距 专家 胡君副主任医师福建医科大学附属协和医院 银耳和燕窝功效不同:1. 银耳的功效:润肠通便、增强体质,其中膳食纤维有助于促进肠道运动,提高排便能力;多糖成分可增强免疫力。2. 燕窝的功效:促进睡眠、美容养颜、增强免疫力,其中滋阴作用有助于镇静安神、促进睡眠;优质蛋白质可滋养皮肤、毛发,...
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