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【下厨房】减肥餐栏目为您推荐最受欢迎的减肥餐做法大全,减肥餐怎么做好吃的做法,正宗的减肥餐做法,更多好吃易做的减肥餐做法就来下厨房。
二、白玉菇炒西兰花 准备食材:白玉菇，西兰花，姜丝，蒜末，小米辣。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉，先浸泡十分钟，再清洗干净。白玉菇清洗干净备用。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入蒜末、姜丝、小米辣...
1、菠菜拌鸡蛋 菠菜拌鸡蛋是一道简单而健康的菜品，以下是它的基本做法：所需食材：200克新鲜菠菜叶2个鸡蛋2颗蒜瓣，切碎1汤匙食用油少许盐和胡椒粉（根据个人口味调整）做法步骤：将新鲜菠菜叶冲洗干净，去掉根部，切成适合食用的大小。备用。在一个碗中打入鸡蛋，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。在热锅中倒入食用油...
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没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。教你8种健康低脂减肥餐的做法，上下一番，营养美味又掉肉，快快收藏吧！豆芽拌鸡胸肉 食材：鸡胸肉一块、豆芽一块钱、红萝卜适量、黄瓜适量、香菜一根、蒜3瓣、小米辣2个 配料：生抽两勺、陈醋两勺、辣椒油一勺、糖和盐少许 做法：1红萝卜和青瓜分别切成丝，豆芽清洗干净...
如果你正在减脂期，这八道控糖食谱，可以在你减肥期间食用，低脂低卡高营养，饱腹感强，健康减脂控制体重，越吃越健康。一、黄瓜炒鸡胸肉 准备食材:鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，姜蒜末。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块，放入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、黄瓜表面撒上食盐，搓洗干净后...
第一道菜：【白玉菇炒虾仁】食材：鸡蛋3个，白玉菇1盒，虾仁8个，盐适量，料酒1勺，食用油适量，葱花适量 做法：虾仁去掉虾线洗净沥干水分，加料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟。鸡蛋中加入料酒打散，入油锅炒熟盛出来待用。另起锅放油烧热，油热后放入葱花炒出香味，接着放洗净的白玉菇、虾仁翻炒均匀，炒熟...
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享减肥不节食，推荐8道刮油菜，做法简单营养又好吃，越吃越瘦，快快收藏吧！韭菜炒豆芽 材料 豆芽，韭菜，辣椒，蒜末 做法 1、豆芽摘洗干净，韭菜洗净切小段，辣椒段、蒜末切好 2、起锅热油爆香辣椒蒜末，再加少许十三香炒出香味，加入豆芽，1勺生抽，1勺...