今天小编为您介绍7道冬季补肾养生食谱,这些养生菜帮你补肾养肾,让你在冬季过得更健康! 1、腰果芦笋炒虾球 原料:虾仁、蛋清、胡椒、玉米淀粉、蒜片、姜片、腰果、芦笋、胡萝卜条。 做法:处理好的虾仁与蛋清、胡椒、玉米淀粉一起上浆,然后放沸水里焯,或过一下油(过...
1、核桃羊肉粥 材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克,以及葱、姜、盐等调味品适量。 做法:先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。 功效:核桃对*有益,可强健大脑;羊肉被称为冬令补品,李时珍在《本草纲目》中...
编者按:冬季要养肾,特别是男性,只有肾气足了身体才会强壮,你想知道冬季该如何养肾吗?你想知道养肾食谱吗?那就马上跟着小编去看看吧! 一、刺莓酒 材料:刺莓果、米酒。 调理方式:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 保健功效:健脾益气,补心养血。
冬季养肾 1、芝麻核桃粥 制作:芝麻30克 核桃仁30克 大米150克 冰糖50克将大米淘洗干净,黑芝麻、核桃仁洗净,冰糖打碎。以上同放锅内,加水1500毫升。置武火上烧沸,用文火婉煮35分钟即成。 功效:滋补肝肾,乌须黑发。用于肾阴阳两虚患者。 2、菟丝鲜菇烩海参 制作:菟丝子15克 桑椹15克 杜仲丝10克 鲜海参300...
冬季养肾 8款食谱温补肾阳虚(2) 3、山药芡实粥 材料:山药粉、芡实粉各30-50克,莲子、甘栗各5-10枚,冰糖适量。 做法:取山药粉、芡实粉(各30-50克),先用热水调开,然后放入锅内加水煮,加入莲子、甘栗,最好边煮边搅拌,以免糊锅。15至20分钟左右即可煮熟。
适合冬季养肾的食谱 1、冬季养肾吃当归乌骨鸡 食材:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。 做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改...
3冬季养生养肾的四款食谱 一、刺莓酒 材料:刺莓果、米酒。 调理方式:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 保健功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。
2️⃣神仙组合:黑豆20克,黑芝麻15克,核桃30克,全部材料放入破壁机,加入500毫升纯净水,选择豆浆模式。 3⃣️两人份量一杯仅175大卡,细腻香醇,喝一口就爱上。 4️⃣冬季注意防寒温肺,润肠养肾,核桃黑芝麻豆浆,营养丰富,早餐来一杯,快给一家人安排起来。 #养生#营养早餐#健康养生 #破壁机食谱 33 抢...
一、冬日养肾补肾粥 肾位于腰部,虽然两边都有,但是人的生长发育生殖都会用到它,所以被称为生命之源;我们知道现代人经常会出现肾虚的现象,而且不是很好治疗,今天在这里就为大家介绍几款补肾养生粥,希望能帮助到大家。 补肾粥 1、淮山枸杞粥:偏养肾阴