停止内耗:过一个不累的人生 若杉 PDF电子版 链接:https://pan.baidu.com/s/1b4Ov6ycJ-HE804pK0tlD2g?pwd=4qmb 提取码:4qmb --来自百度网盘超级会员V1的分享
停止你的精神内耗:先完成,再完美 刘轩 PDF电子版 链接:https://pan.baidu.com/s/1RQFrQTqVmaAco2vTjdYn-w?pwd=8uyu 提取码:8uyu --来自百度网盘超级会员V1的分享
商品名称:停止内耗:过一个不累的人生 作者:若杉 定价:￥49.80 ISBN号:9787559464552 出版时间:2022年05月 出版社:江苏凤凰文艺出版社 目录 章 找到一个完整的自己 熟悉的自己和陌生的“我” 为什么你总觉得自己会失败 你没有病,只是很特别而已 别让贴在身上的标签束缚了你 如何找到自己擅长的领域 所谓情商高,...
211228112_停止内耗，是生活最好的解药 2023/05·伴侣生活的品质取决于我们控制意识的能力。现实总有不尽如人意的地方，如我们只能改变自己。以前总以能力不够正在让我们被失控的生活困住。想起发生在同事小杨身上的一件事。小杨是公司的新人，平时做事很利索，但就是沉不下心来。不久前，他的代步车轮胎开始漏气，...
写在最前面:宝宝们,是他造我黄谣,所以我把他写成了pdf,不是他写我🥲🥲🥲(pdf就是类似于把他挂了那种) 后续:是这样的宝宝们,我问了国内警察,他们说如果是在国外造谣没有录音的话管不了……我会尝试写邮件给他们学校沟通的。谢谢安慰我的宝宝们,他现女友今年也去uk读硕,我前任说他们如果结婚了我要跟...
《停止你的精神内耗》..公Z号:奥丁读书小站,回复书名即可下载副标题:先完成,再完美作者:[美]刘轩焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人,但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。
停止 精神内耗》【德】莎拉·迪芬巴赫 著卜涵秋译 中 国 水 利 水 电 出 版 社★外在目标和内在动机之间之所以会产生这样的鸿沟，其中一个重要原因就是这个目标的确立并非发自本心，而是源于社会期待。★在人格测验中，相当多的人并不愿意诚实地选择符合个人事实的答案，而是选择他们期待他人认为的比较好的答案...
写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事 你是不是曾有过这样的经历：在做一件事前，我们心里好像是有千军万马在翻腾。既怕自己做不成丢人，又怕别人找茬和质疑。犹犹豫豫，自己折磨自己，最后身心疲惫。这种体验就是内耗，还没等别人出手，我们自己先把自己解决了，我们首先要做的就是对标内耗，找出症结。以...
这些 现象轻则影响精神和情绪,重则妨碍工作和生活,乃至损害身心健康。面对精神内耗,应该如 何及时抑制住恶性循环?做减法,保持稳定心态。贪多求全容易引发精神内耗。因为高欲望会 诱发过多的心理需求,当能力不匹配恣意增长的欲望时,现实与欲望之间就会产生鸿沟,造成 欲壑难填的痛苦。
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 公钟号【比东东】获取。分享...