停止内耗:过一个不累的人生 书城 停止内耗:过一个不累的人生 若杉 成功励志·成功/激励·0字 完本| 更新时间 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且...
内耗的起点是外部刺激引起的小不快、小不甘、小不爽，仅自己可见，可能转瞬即逝，也许藏得很好，但如果放任自流，容易以小见大，以点带面，循环增强。余华老师说过“精神内耗在某种程度上，是在寻找一种人生的出口”我们陷入内耗中时，是生活在告诉我们，必须要做出改变了。停止内耗的时候，到了。1.找到一个完整...
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 品牌:时代华语国际 上架时间:...
愿我们都能在这段旅程中，遇见那个最好的自己，以自信与笃定的姿态，奔走在自己的热爱里，感受生命最真挚的意义。这不仅仅是对《停止内耗：过一个不累的人生》的推荐，更是对我们每个人美好生活的期许与祝愿。
允许自己犯错，允许自己偶尔的偏离，人生不必追求完美。4.不再犹豫：人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，立即去做！5.让他人的评价见鬼去吧：别在敏感和讨好中委屈了自己，学会把时间和爱留给自己。 生活说到底是取悦自己的过程。除了你自己，没有人可以主宰你的人生！停止内耗，走出心灵...
《停止内耗：过一个不累的人生》这本书，如同一盏明亮的灯塔，为在人生海洋中迷航的年轻人指明了方向。在这个内卷与焦虑并存的时代，我们时常在比较与自我怀疑中挣扎，而作者若杉，作为一位心理咨询师，以她的专业知识和丰富经验，为我们提供了一种独特的自救之道。书中，若杉没有空洞的鸡汤，没有浮夸的鼓吹，更...
或许，它是一份温暖的拥抱，一次彻底的放松，或是一个清晰明确的人生目标。“停止内耗，是与自己达成的一场深刻而温柔的和解。”让我们学会放下过往的遗憾与未来的重担，全心全意地活在每一个当下。正如书中所言：“你所能把握的唯有此刻，将此刻编织成诗，便是对未来最美好的期许。”在纷扰的生活中，我们常因...
然而，《停止内耗》犹如一盏明灯，照亮了前行的道路。它告诉我们，唯有勇敢地面对这些情绪，才能真正找到解脱的彼岸。书中，作者如一位慈爱的导师，循循善诱地引导我们：1⃣ 接纳自我，是解锁内耗的第一把钥匙。我们要学会拥抱自己的不完美，认识到每个人的生命画卷都有其独特的色彩与瑕疵。通过自我接纳，我们能够放...
《停止内耗,过一个不累的人生》提倡活在当下,享受生活的每一刻。书中提醒我们,生活不必太用力,顺其自然就好。这种生活态度,对于缓解年轻人的内耗状态,具有重要的意义。 《停止内耗,过一个不累的人生》是一本写给年轻人的书,它不仅提供了解决内耗的策略,更是一种生活哲学的传达。愿每一位年轻人都能从中获得力量...
🌸 我们需要停下来，不再想太多，做自己擅长的事情，才能走向不累的人生。这本书不仅有理论知识，还有实际行动的方法，让你立刻实践。🌟 名句分享: “为什么只是待着就很累？”这句话让我意识到，内耗源于我们对自己的否定和不满。接受自己的不完美，才能走向幸福。#423读书日# 📖 这本书让我不再焦虑，不...