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五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。烹饪方法 做法一 【食品用料】：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且...
五谷米粥的做法,五谷米粥怎么做请看步骤:1.把杂粮倒入清水中2.浸泡12小时。»浸泡后的杂粮会吸饱水分,更容易煮软,口感更好3.奶锅中倒入1200克的清水,大火煮8分钟至水开4.水开后倒入杂粮,继续大火煮50分钟。»妈妈们在中途需要多次搅拌,以免糊锅...
独家·18.0万浏览·1.3万做过·站内排名6.9万 五谷杂粮好食物熬好粥 作者: 丽军81 45分钟 家常味 中级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.杂粮都备好 2.全部装一起 3.用冷水泡两个小时左右 4.捞出洗净 5.放入锅 6.加适量水和红枣上锅熬粥 ...
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共 同熬煮而成。五谷杂粮 “五谷杂粮”的说法有相当久远的历史，中国人以粮食谷物...
1把 绿豆 花生米 适量 蜜枣 少许 展开全部用料 做法将做法保存到手机 1/7米,米采,绿豆,花生米洗干净泡一个小时 2/7倒掉水放入洗干净的蜜枣 3/7放入彩色芋丸 4/7加入适量的水,盖上锅盖 5/7按汤粥键就可以了 6/7粘粘的杂粮粥可香了 7/7五谷杂粮粥 ...
五谷粥是荞麦、薏米等材料制作的一道主食。荞麦的营养成分主要是蛋白质；B族维生素；芦丁类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。原料 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 菜品特色 烹饪简单 营养价值 营养丰富 做法 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、...